北京朝陽城心社區的活動室里，幾位老人圍坐一圈，跟著音樂治療師王瀚林和實習生侯小雨唱起了老歌。吉他聲輕輕響起，老人臉上露出笑模樣，手里還晃著小鈴鐺，像回到了年輕時候。這場景看著就讓人覺得暖心，誰能想到，音樂還能這么治愈人心？

中醫里有個老說法，叫“五音養五臟”。宮、商、角、徵、羽這五個音調，對應著脾、肺、肝、心、腎。聽對音樂，就能讓身體舒服點，心情也好起來。最近，網上好多視頻都在講這個，說聽特定音樂能調理身體，脾虛聽宮音，肝火旺聽角音，火得不得了。可這說法真靠譜嗎？咱們來好好聊聊。

這說法聽著挺有道理，但怎么來的呢？韓丹陽解釋，古代中國人喜歡用五行——木、火、土、金、水來理解世界。五音和五臟就跟這五行掛鉤，宮音屬土，養脾；商音屬金，潤肺。古人覺得，音樂能讓人血脈通暢，精神放松，心情好了，病就少點。元代有個大夫叫朱震亨，說“樂就是藥”，這話聽著簡單，卻挺有深意。

五音療法在中醫里不算主力，主要是輔助。韓丹陽說，中醫治病主要靠針灸、推拿、吃藥這些“硬核”方法，音樂是用來調情緒的。比如，一個人老是悶悶不樂，可能是肝氣不順，醫生就可能建議聽點角音的音樂，活潑點的，像《江南絲竹》，讓人心情舒展開。古書里還有個故事，一個人因為太傷心，心口長了個大包，吃藥沒用。后來大夫張從正裝瘋賣傻，逗得病人哈哈笑，包居然消了。這就是用情緒治病，音樂也差不多這個道理。

現代科學也證明，音樂確實能幫人減壓。聽點舒緩的曲子，壓力荷爾蒙會少點，腦子也放松。醫院里，音樂療法用得越來越多。比如，心理咨詢時放點音樂，能讓人更容易打開心扉；高血壓、糖尿病患者聽聽音樂，能少點焦慮，配合治療效果更好。尤其在安寧療護中心，那些重病患者心情特別低落，音樂能讓他們覺得沒那么孤單，生活質量也能提高點。

北京市鼓樓中醫醫院就辦過一場病區音樂會，把傳統節氣和五音療法結合，患者、家屬、醫生護士一塊兒聽，現場氣氛特別好。患者老張說，他平時老覺得心里壓塊石頭，那天聽完音樂，感覺輕松了不少。這種活動不光是聽歌，更像給心找了個出口。

不過，網上那些“聽21天，肝強得不得了”的說法，韓丹陽覺得有點夸張。她說，五音療法有道理，但不能當萬能藥。每個人的情況不一樣，失眠可能是腎虛，也可能是心火旺，亂聽一氣不一定有用。中醫講究“辨證施治”，得根據個人情況來，不能一刀切。比如，肝郁的人聽角音可能有用，但脾虛的人聽角音就未必合適。

網上還有個問題，好多視頻把五音療法講得太簡單。古代五音是古琴那種調子，跟現在的流行歌不是一回事兒。可網上有些賬號為了吸引人，啥音樂都往五音上套，容易讓人誤會。韓丹陽提醒，音樂療法是輔助，不能代替藥和手術。真有病，還是得去醫院，別指望聽幾首歌就把病治好。

這事兒說到底，音樂是個好東西，能讓生活多點色彩。社區里那些老人，跟著音樂哼唱，臉上笑開了花；醫院里那些患者，聽著曲子，心里的重擔輕了點。咱們平時壓力大，生活忙，抽空聽聽喜歡的歌，放松一下，也是個不錯的選擇。你說呢，啥音樂能讓你心情好起來？