作者：王杰

這個話題選自《荀子》第2篇《修身》篇。

在人生的長河中，我們總是不斷地與人碰撞、互動，從而感知喜怒哀樂。這些情緒往往讓我們或喜或悲，或舒暢或煩躁。而在無數次的沖突與波動中，如何保持內心的平靜與自制，成了我們每個人的一道課題。荀子在這一問題上有著獨到的見解。他強調“治氣養心”，認為要保持心境的平和與人生的和諧，就必須修煉內心，化解外界的紛擾。那么，“治氣養心”之術是什么？

AI制圖

治氣：掌握情緒的藝術

“氣”在荀子眼中，代表的是人的情緒和精神狀態。情緒的波動是人類的常態，但情緒的起伏往往讓人迷失自我，甚至誤導我們的行為。因此，荀子強調“治氣”，即掌握和調節自己的情緒，使它們不至于左右我們的行為。通過修身養性，培養一種理性與自控的心態，才能在紛繁復雜的社會中，不為外界的誘惑與沖動所左右。

荀子認為，情緒的暴躁或過度的沖動不僅會讓人迷失自我和方向，還會影響到與他人的關系。因此，他提倡內心的修煉，學會在面對不如意時，控制好情緒，不輕易生氣，要深思熟慮，冷靜應對。通過自我反省與修正，逐漸做到“氣有節制”，從而避免因一時沖動做出后悔的決定。

養心：內心的寧靜與智慧

“養心”是荀子治氣之術的另一面，涉及到心靈的滋養與升華。養心的核心，是提升個人的智慧和道德水平，使之具備面對生活中一切挑戰的從容與理性。在荀子看來，內心的修養并不是一朝一夕的事，而是需要通過日常的行為與思考來不斷積累和深化。

要養心，首先要去掉內心的雜念和欲望。荀子提到，人的欲望如果不加節制，容易使人陷入困擾和痛苦。而當一個人能通過自律、修養、學習等方式，凈化心靈，便能擁有更加清明的思想和決策力。在這種內外兼修的狀態下，人便能做到“寧靜致遠”，保持內心的平和與清明。

在與他人交往中，我們往往會遇到許多不同性格和觀點的人，尤其在三觀不合、脾氣不合時，容易發生沖突。當我們與他人發生爭執時，許多人往往容易情緒失控，口不擇言。荀子提醒我們，此時，學會“治氣”，保持冷靜，不輕易發火，才是解決問題的關鍵，學會從他人的角度思考問題，尊重對方的情感和立場，從而建立起一種更加成熟與和諧的互動方式。這不僅有助于自身的心理健康，也能促進和諧的人際關系。

總結：自我修養與心靈的力量

在荀子看來，治氣養心不僅是個人修養的一部分，還直接影響到我們如何應對生活中的紛擾與挑戰。通過修煉內心，掌控情緒，我們能夠保持心境的平和，理性地面對一切困境和矛盾。同時，養心的過程也幫助我們不斷提升自己的道德水平和智慧，使我們在人際交往和社會生活中游刃有余。荀子提倡的“治氣養心”之術，不僅是修身的法門，更是實現人生和諧與自我完善的重要途徑。

來源： 博覽新聞