路過村頭時(shí)，看到幾位老人坐在一起嘮著嗑。就因聽到他們當(dāng)中一個(gè)人的一句話，讓我這個(gè)從不愛湊熱鬧的人，都沒忍住上前一尋究竟。

眾所周知，“吃喝拉睡”是我們一天當(dāng)中不可或缺的部分。其中，人們睡覺時(shí)，身體處于放松狀態(tài)，以緩解一天的疲憊，因此，“睡得好不好”就關(guān)系到我們的工作狀態(tài)和身體狀況。

很多人應(yīng)該體驗(yàn)過，如果睡覺不足6小時(shí)，第二天很就會(huì)感到頭腦昏沉，工作效率降低不說，長(zhǎng)此以往便會(huì)影響身心健康。

讓我好奇的是，李大爺說了句“睡覺莫要，頭東腳西”。

看他說得頭頭是道，既講道理又?jǐn)[科學(xué)，似乎有鼻子有眼、真有那么回事。那么，老人說的“睡覺莫要，頭東腳西”這句話是什么意思？有沒有道理呢？

按照李大爺?shù)恼f法，“睡覺莫要，頭東腳西”意思是：人們?cè)谒X時(shí)，要注意身體“朝向”，不要睡成頭朝東、腳朝西，否則就可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

李大爺之所以這樣認(rèn)為，是因?yàn)槲覀兲幵谝粋€(gè)被各種磁場(chǎng)包圍的環(huán)境中，比如電磁場(chǎng)、地磁場(chǎng)、生物磁場(chǎng)等，其中，以地磁場(chǎng)、生物磁場(chǎng)最為熟悉。

大家都知道，地球本身是一個(gè)大磁場(chǎng)，地磁線由地磁南極（地理北極）發(fā)出到達(dá)地磁北極（地理南極）。同時(shí)，人體也被認(rèn)為是一個(gè)從頭到腳的生物磁場(chǎng)系統(tǒng)。

于是，李大爺認(rèn)為生物磁場(chǎng)要符合地磁場(chǎng)，即生物磁場(chǎng)方向要與地磁場(chǎng)方向保持一致，尤其是在身體完全處于放松狀態(tài)的睡覺之時(shí)，以促進(jìn)人體新陳代謝。

李大爺自信地說道“如果在睡眠過程中，身體朝向與地磁場(chǎng)方向不一致（比如頭朝東、腳朝西），甚至出現(xiàn)完全相反情況（比如頭朝南、腳朝北），那么，血管中的金屬粒子流動(dòng)就可能受到影響，進(jìn)而不利于血液循環(huán)，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等情況，從而會(huì)影響睡眠質(zhì)量。”

李大爺說的“睡覺莫要，頭東腳西”有道理嗎？

盡管存在地磁場(chǎng)和生物磁場(chǎng)，但地磁線并非正南正北分布，不同區(qū)域地磁線方向有差異，并且會(huì)隨四季和晝夜的變化而不斷變化。

因此，即便你在睡覺時(shí)，頭朝正北、腳朝正南，身體朝向也與地磁線方向不會(huì)一致。同時(shí)，人體的生物磁場(chǎng)十分微弱，其強(qiáng)度不到地磁場(chǎng)的千分之一，受到地磁場(chǎng)的影響微乎其微。

另外，目前還沒有相關(guān)研究，證明睡覺朝向會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

總的來說，睡眠朝向主要取決于，你家的房屋朝向、房間布局、窗戶開口等因素，南北睡、東西睡與睡眠質(zhì)量關(guān)系不大。因此，李大爺說“頭朝東、腳朝西睡覺會(huì)影響睡眠質(zhì)量”，其科學(xué)依據(jù)是不足的。當(dāng)然了，有些人認(rèn)為睡覺“頭朝東腳朝西”會(huì)壞風(fēng)水，影響家庭運(yùn)勢(shì)，對(duì)于地方風(fēng)俗就另當(dāng)別論了。

最后想說，人們與其關(guān)心睡覺朝向，不如多注意睡覺姿勢(shì)、枕頭選用等，這些反而與睡眠質(zhì)量關(guān)系密切。

李大爺說的“睡覺莫要，頭東腳西”有道理嗎？對(duì)此，你怎么看？#春耕進(jìn)行時(shí)#