生完孩子后的女性不僅身體虛弱，內心也是十分脆弱的。俗話說得好：“生孩子就也算是去鬼門關走了一遭”。所以每個生完孩子的媽媽們都應該得到很好的照顧和修養，可是有的人卻沒有這么好的運氣遇到一個好的家人。

月子里婆婆給泡面吃，氣得寶媽下恨言

之前的在網上傳播的一個視頻中，寶媽被丈夫質問“我媽都生病人你還給她吃方面 便？”，寶媽卻回答說：“我坐月子時婆婆天天給我煮，她說泡面有營養啊。”寶媽此話一出，丈夫立馬啞口無言。

當初這位寶媽坐月子的時候因為婆婆實在看不慣現代年輕人嬌生慣養的直接撒手一碗泡面，這碗泡面就是讓寶媽一直記著，她和丈夫這樣說道：“以后我只照顧生我的和我生的人，其他人你自己看著辦吧。”

什么叫“風水輪流轉”，其實有時候婆媳之間的矛盾并不是互相的，單方面的引起很大一部分都是因為對方做的事情太過分。坐月子期間，是寶媽們最無助的時刻，這個時候不僅得不到很好的關心和照顧，還遭到這樣的敷衍和忽視，是誰都會記恨一輩子啊！

既然不能指望別人，那么坐月子的寶媽們，一定也要記得細心的照顧好自己。

生孩子可謂是十分大的“身體犧牲”，所以后期的營養補充一定要十分的到位才能有好的恢復。

坐月子最好不要吃這些食物，不利于產婦身體的恢復，也不利于寶寶的健康

1、酒精過高的食物

不少地方習慣給產婦喝點米酒，說這樣可以促進血液循環，可能去寒氣，讓惡露更快地排干凈。還有一些說法就是喝了酒，母乳會更多一些。

事實我們產后都會排褥汗，和袪寒氣沒有關系。而酒精促進血液循環和熱水的效果差不多。

而大量的酒精會抑制催乳素的分泌，反而會讓乳汁的分泌減少，當然如果米酒中的度數非常低可能不足以會引起這方面的影響。

2、自己以前過敏的食物

菁媽有一個朋友以前就是一喝冰的水就容易拉肚子，所以生完孩子后什么東西都是熱的，一旦喝了一些涼的食物就容易拉肚子。

但是一個表姐卻是一個奇葩，從來不喜歡喝熱的食物，就是溫的也不太喜歡，無論是夏天還是冬天都喜歡吃涼的食物，甚至直接從冰箱里拿東西出來吃。而生完孩子也是吃一些涼的食物。

一些人之前吃不了海鮮，生完孩子更加不要吃，否則不但自己會過敏，可能孩子也會出現過敏的情況。

還有一些媽媽之前吃芒果會過敏，或者是草莓過敏，而坐月子時更加不要吃，否則過敏了，還得在坐月子期間跑醫院。

3、過于刺激的食物

比如方便面就是加了很多添加劑的，也是屬于相對刺激的食物，以及一些添加劑比較多的零食也是不建議吃的。不僅沒有營養還會引起上火。

如果有便秘就是八角，大料，辣椒這類食物也建議少吃。

坐月子吃的食物要注意什么，這幾點很多孕婦都沒注意

1、煮軟

在煮東西的時候，講究把食物煮得更軟碎一點。因為寶媽們產后的體力是非常虛弱的，并且很大一部分的產婦會出現牙齒松動的現象，所以一般過硬的食物會對寶媽們的牙齒咀嚼不太好，還不利于吸收。

煮軟也有利于消化吸收，產后我們的胃腸功能也是常常恢復不宜吃太硬的食物。

2、含水量高

水分是坐月子必須補充完全的，因為要增加乳汁的分泌。并且因為寶媽們在這個時期出汗量會比較大，所以在平時要注意多吃一些含水量高的食物，多喝牛奶多喝湯。

但是要注意如果喝肉湯上面那層油不建議喝，因為油就是脂肪，而媽媽攝入脂肪過高不利于身材的恢復。

3、營養均衡

不能因為孕期不能亂吃東西就只是一樣類的菜，雖然有忌口，但是最重要的還是將就葷素的搭配。有些地方做月子不可以吃青菜，這樣是非常不科學的，坐月子時更加要注意食物的品種豐富，營養就補充得更全面。并且孕期可以多吃一點水果。水果中的營養多，水分含量也很高。

像蘋果是性溫涼的水果，香蕉又能夠清熱潤腸，櫻桃能夠補氣血，木瓜還能幫助乳汁分泌等等這些水果都是對坐月子的寶媽們身體幫助很大。最明顯的就是可以減少便履發生。

菁媽育兒：當遇到個不講理的婆婆時，寶媽們能做的就是自己要多加小心地自己照顧好自己哦！